yasmeena emo يحبي
عدد الرسائل : 62 مهنتك : تاريخ التسجيل : 13/11/2008
| موضوع: قلق الأختبارات... الأحد نوفمبر 16, 2008 5:30 am | |
| قلق الاختبارات القلق أمر طبيعي عند الاختبارات , ولكن يجب ألا يتجاوز حدوده , ولابد من القليل منه لحفز الطالب أو الطالبة على المذاكرة , ولكن لو زاد عن حده ينتج عنه :1 ) توتر الأعصاب , فلا يدري ماذا يدرس , ولا كيف يدرس , بل قد يقف عن المذاكرة .2 ) الخوف والرهبة , ويقد يشلان قدرة الطالب على الفهم والحفظ .3 ) إضعاف الشهية , فتسوء التغذية فيضعف نشاط الجسم وبالتالي يقل الفهم .4 ) قد تصاحبه حيل دفاعية لا شعورية , مثل ادعاء المرض أو الصداع أو غير ذلك .وللوقاية من القلق :1 ) الاعتماد على الله أولاً , والتوكل عليه فهو الذي بيده مقاليد الأمور , وعلى كل شيء قدير .2 ) الاستعداد الجيد المركز . نصائح مهمة للمذاكرة : 1 ) لا تذاكر في مكان تكثر فيه الأصوات أو الضجيج كصالة البيت أو شاطئ البحر أو الحدائق . 3 ) ارفع صوتك أثناء المذاكرة ليزداد عدد الحواس المتفاعلة بالمذاكرة , ولا تعجب بنفسك وتظن نفسك خطيب جمعة فتلهى عن المذاكرة . 4 ) كن قوي الشخصية حازماً أمام كل من يحاول إشغالك عن المذاكرة , وإذا أصر على ذلك فاقطع علاقتك معه ولا تصاحبه أبداً , لأنه لا يقدر مصلحة زميله , وبالتالي فليس كفؤاً أن يكون صديقاً لك . 5 ) لا تكن من الذين يخادعون أنفسهم بذهابهم للمذاكرة في الحدائق وشواطئ البحار أو جماعات في المساجد وهم في الحقيقة يقضون نصف الوقت في الكلام وربعه في الأكل والشرب وربعه بين المذاكرة و الفرجة فيما حولهم .
عند الاختبار :1 ) تأكد من ورقة الأسئلة من حيث : المادة والصف والفصل الدراسي . 2 ) ابدأ بكتابة الاسم ورقم الجلوس . 3 ) قراءة التعليمات – إن لم تكن على علم بها – مثل لون القلم والزمن والآلة الحاسبة وغير ذلك . 5 ) افهم السؤال كاملاً قبل أن تجيب عليه . 6 ) لا تقرأ الأسئلة كلها دفعة واحدة . 7 ) إذا كان السؤال صعباً فأجله حتى تجيب على السهل أولاً , ثم تعود إلى الصعب . 8 ) وزع الوقت على الأسئلة بالتساوي , أو بحسب الدرجات عليها . 9 ) راجع الساعة بين فترة وأخرى لمعرفة كم بقي من الوقت , ولا تكثر من ذلك حتى لا توتر أعصابك . 10 ) راجع إجابتك قبل تسليمها بقراءة السؤال والجواب , وليس الجواب فقط . 11 ) تأكد أنك أجبت على كل الفقرات وأن ما كتبته هو المطلوب منك فعلاً .
آداب الاختبار : 1 ) لا غش , لأنه محرم شرعاً , ومن شيم السفهاء , وليس من مكارم الأخلاق , علاوة على ما يسببه من توتر نفسي قد ينسيك ما ذاكرته أو تجيب على فقرة واحدة بالغش , فتحرم من الاختبار فتضيع عليك كل الدرجات . 2 ) لا تساعد الآخرين على الغش فالراضي كالفاعل شرعاً ونظاماً . 3 ) لا تعرض نفسك للشبهات بإدخال أوراق أو دفاتر , حتى لو لم يكن لها علاقة بالاختبار . 4 ) التزم التعليمات المكتوبة والشفوية . 5 ) حافظ على المسودات , فلا تتسرب أبداً .6 ) اكتب اسمك حتى على المسودات .7 ) لا تصدر أي حركة أو صوت ولا تلتفت لغيرك نهائياً مهما سمعت من أصوات . بالتوفيق ان شاء اللهذاكروا عدل | |
|
بنـggتهـ كـggل Admin
عدد الرسائل : 220 العمر : 28 العمل/الترفيه : طالبة / عالنت المزاج : مجنونة مزاجي : مهنتك : هوايتك : رقم العضوية : 1 تاريخ التسجيل : 20/08/2008
| موضوع: رد: قلق الأختبارات... الثلاثاء ديسمبر 02, 2008 7:55 am | |
| يسلموو عالنصائح
بس اني مافي صبر في المراجعة بس اقرا الاجوبة بس باحاول اعدل تصرفي
يسلموو | |
|
هنومه نآئبهـ
عدد الرسائل : 124 مهنتك : هوايتك : الاوسمة : رقم العضوية : 2 تاريخ التسجيل : 21/08/2008
| موضوع: رد: قلق الأختبارات... الأربعاء ديسمبر 10, 2008 4:39 pm | |
| يسلممووووو
على الموضووع
باااااااااااااااااااااي | |
|
مجنوّنتــكـّ ~} emo جديد
عدد الرسائل : 38 العمر : 33 مزاجي : مهنتك : هوايتك : تاريخ التسجيل : 13/12/2008
| موضوع: رد: قلق الأختبارات... السبت ديسمبر 13, 2008 2:26 pm | |
| مشكـــــــــــــــورهـ خيتــــــوو علـى آلنصآآئح .. | |
|